ipex- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя ipex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

2031 ккал

Жир: 89,67г | Белк: 146,11г | Углев: 154,05г. Завтрак: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Жареное Яйцо. Обед: Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Красное Яблоко. Ужин: Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Говядина Постная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сельдерей, ВкусВилл Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Красное Яблоко. подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ipex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ipex- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

ipex-Изменение Веса