lindangarza- Журнал, 14 янв 11

Параметры Пользователя lindangarza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2011

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2011:

997 ккал

Жир: 33,63г | Белк: 74,66г | Углев: 102,92г. Завтрак: Summer Fruit Salad. Обед: mcdonalds chicken nuggets, Cooked Coktail Shrimp Ring. Ужин: Pan Fried Tilapia. Перекус/Другое: keebler 100 calorie mini brownies, fudge drizzeled cookies 100 calorie pack. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

good job! have a healthy week...

17 янв 11 написано членом: thecoach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lindangarza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lindangarza- Журнал, 14 янв 11

Оставить свой Комментарий

lindangarza-Изменение Веса