tatianeuzai- Журнал, 28 окт 13

Параметры Пользователя tatianeuzai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quando o desespero bate a força de vontade age! =)

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2013:

1322 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 65,96г | Углев: 175,93г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Gérmen de Trigo, Tia Sônia Granola, Activia Ameixa Zero Gordura. Обед: Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Sadia Filezinho de Frango. Ужин: Philadelphia Cream Cheese Light, SEVEN BOYS, Sadia Queijo Cheddar, peito de peru defumado, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Suco de Laranja Natural, Hershey's Cereal Cookies'n'creme, Peras, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Nozes sem Casca. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatianeuzai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatianeuzai- Журнал, 28 окт 13

Оставить свой Комментарий

tatianeuzai-Изменение Веса