Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
|
42,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 76,49г | Белк: 78,18г | Углев: 97,26г.
Завтрак: Помидоры, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Netto Natives Olivenöl Extra, REWE Romana Salatherzen, Netto Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Natur, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Mazzetti Bio Cremaceto Classico, REWE Bio Frischkäse, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, Waldiben Salzgurken, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Alpenmark Le Gruyere, Bio Lust Bio Pastrami-Roastbeef. Обед: REWE Bio Schmand 24% Fett, Бахетле Манты из Говядины. Ужин: MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Edeka Paranusskerne Naturbelassen, REWE Bio Schmand 24% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert. Перекус/Другое: Aldi Cashews Gesalzen , Alnatura Mandel Drink Ungesüßt. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
