TofuPhobic- Журнал, 14 янв 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2011

125,6 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 43,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2011:

1257 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 112,91г | Углев: 93,00г. Завтрак: refreshing fruit medley. Обед: chef salad. Ужин: chicken breast, baby carrots, ken's light caesar dressing. Перекус/Другое: veggie crunchers amport. подробнее ...

4175 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Cybex 40 mins L2-3 Triceps kick backs 15# 20-18-18

15 янв 11 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 14 янв 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса