Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kate Freckles
Журнал
27 янв 21
Kate Freckles- Журнал, 27 янв 21
Параметры Пользователя Kate Freckles
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Every 7 days I feel like I hit a slump where my weight doesn’t go down and then it does. I have to keep positive and keep working at it. Working out every morning for 30 mins or so has really helped regulate my sleep and my energy, it’s been a god send. I’m dying for some snacks but always try and keep them on the healthy side for now. Really want to turn 30 and feel good in my body and my mind.
If anybody feels this way, know you’re not alone, we are fighting the same fight and we need to be strong 💪🏽
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2021:
1144 ккал
Жир: 32,89г | Белк: 73,88г | Углев: 139,64г.
Завтрак:
Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Tesco Blueberries, Honey .
Обед:
Fish Sauce , Sesame Oil , Soy Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Onions , Morrisons Beansprouts, Carrots , Cabbage , Rice Noodles (Cooked) .
Ужин:
Activia Fat Free Peach Yogurt, Green Peas (Frozen) , Tesco Panko Breadcrumbs, Tesco Salmon Fillets, Potato, Tesco Everyday Value Soft Cheese.
Перекус/Другое:
Kallo Corn Cakes, Kallo Corn Cakes.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm the same get stuck on a certain weight every week got to push though it , good luck.
27 янв 21 написано членом:
rachelxxxxx1
You’ve come so far already Rachel ! Big congrats 👏🏽
27 янв 21 написано членом:
Kate Freckles
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kate Freckles-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю