roswell1969- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя roswell1969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

... noch 100g, dann sind‘s -20kg ✌️

95,6 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1966 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 182,85г | Углев: 82,77г. Завтрак: Goldessa Frischkäse Balance, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gekochtes Ei, Lidl Skyrella. Обед: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Ужин: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Aldi Paprika Rot, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln. Перекус/Другое: Beck's Bier (500ml), Aldi Emmentaler. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Степпер - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Klasse 🎊🎉💪👌👍

27 янв 21 написано членом: joa0707

💃🕺💃🕺

27 янв 21 написано членом: AnnaSeifert82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roswell1969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roswell1969- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

roswell1969-Изменение Веса