PShearing- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1013 ккал

Жир: 41,64г | Белк: 66,37г | Углев: 73,24г. Обед: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread, Trader Joe's Smoked Rainbow Trout Fillets. Ужин: Coffee with Milk, Peach, Trader Joe's Smoked Rainbow Trout Fillets, Multigrain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Перекус/Другое: Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Coffee with Milk. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса