Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Al Ross
Журнал
26 янв 21
Al Ross- Журнал, 26 янв 21
Параметры Пользователя Al Ross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021
85 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2021:
1283 ккал
Жир: 38,79г | Белк: 50,70г | Углев: 180,23г.
Завтрак:
Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Anchor Butter, Anchor Butter, Sour Dough Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
Ужин:
Instant Brown Rice, Instant White Rice, Green String Beans, Chicken Curry.
Перекус/Другое:
Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Maynards Sports Mix, Coffee with Semi-Skimmed Milk, M&M's M&M's Peanut.
подробнее ...
2746 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Al Ross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю