PShearing- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

87,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1147 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 41,88г | Углев: 102,35г. Завтрак: Ti Kuan Yin Tea. Обед: Deep Samosa, Sausage Roll, Scone, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Fried Egg without Fat, Fried Rice. Перекус/Другое: Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Peach, Fresh & Easy Raw Whole Cashews. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса