Samuka Marques 13- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Samuka Marques 13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

2402 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 87,66г | Углев: 312,97г. Завтрак: Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Обед: Tang Refresco em Pó, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. Ужин: Macarrão, Skol Puro Malte, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Nanica, Cafezinho. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuka Marques 13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuka Marques 13- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Samuka Marques 13-Изменение Веса