|
oops i weighed in last thursday not last saturday so that is for 7 days. got my dates mixed up. sorry
|
105,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 37,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
736 ккал
|
Жир: 18,93г | Белк: 15,73г | Углев: 136,77г.
Завтрак: Tap Water, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Обед: High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Ужин: Golden Broccoli & Cheese Soup. Перекус/Другое: High Pulp Orange Juice, Frozen Mixed Berries, Bananas (Large), Spinach, Ginger, Frozen Pineapple. подробнее ...
|
|
3518 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 44 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 16 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
