summer_rain529- Журнал, 13 янв 11

Параметры Пользователя summer_rain529 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2011

73,5 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2011:

1316 ккал

Жир: 49,51г | Белк: 63,42г | Углев: 160,01г. Завтрак: Quick n' Moist Banana Bread, spinach, onion, bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: egg roll, Jennie-O Turkey Burger, Soft 100% Whole Wheat Hamburger Rolls, Tomatoes, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Onions . Ужин: white rice, field peas, cabbage, chicken drumstick. Перекус/Другое: Fanta Orange Soda, Mister Salty Yogurt Pretzels, apple. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Go girl! You're doing terrific!

13 янв 11 написано членом: tntnamomma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summer_rain529-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summer_rain529- Журнал, 13 янв 11

Оставить свой Комментарий

summer_rain529-Изменение Веса