le60- Журнал, 25 окт 13

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2013

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2013:

1618 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 110,98г | Углев: 127,99г. Завтрак: Queijo Minas, Café, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Alface, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Ужин: Brasil Cacau Pão de Mel, Cerveja, Carne de Porco Assada, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Mãe Terra Guaraná em Pó, Mexerica. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 25 окт 13

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса