Hathor7760- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Hathor7760 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

104 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

2187 ккал

Жир: 103,32г | Белк: 97,02г | Углев: 214,76г. Завтрак: DM Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Kaki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ahornsirup, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Milbona Naturjoghurt. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Milbona Naturjoghurt, Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, Chef Select Reibekuchen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Ужин: Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Olivenöl. Перекус/Другое: Gummibärchen, Ritter Sport Knusperflakes, Milka Soft Choc & Choc, Bahlsen Pick Up!. подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 48 минуты, Круговая Тренировка - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hathor7760-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hathor7760- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Hathor7760-Изменение Веса