PShearing- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

87,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1587 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 56,23г | Углев: 191,18г. Завтрак: Pret a Manger Bircher Muesli, Beef Sausage Patty or Link. Обед: Danish Pastry with Fruit, Meatless Burrito with Beans and Cheese. Ужин: Sugar Bowl Bakery Madeleines, Pizza with Meat, Meat Pie, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Стирка Белья - 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса