mbd121- Журнал, 23 янв 21

Boom!

I’m actually hoping this is still water because I haven’t been working out and I don’t want to start losing muscle. It’s only been a week so I think I’m ok. Also- I really needed to just focus on food this week. Next week I’ll add in activity.

118,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 35,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1651 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 120,09г | Углев: 161,10г.   Завтрак: RxBar Maple Sea Salt. Обед: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Worcestershire Sauce , Meijer Mixed Vegetables, Carrots, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips. Ужин: El Monterey Beef & Bean Burritos. Перекус/Другое: Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Isopure Infusions Citrus Lemonade. подробнее ...