PShearing- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

86,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

3034 ккал

Жир: 107,75г | Белк: 77,22г | Углев: 367,56г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Chicken Noodles, Coffee with Milk, Maggie Beer Duck & Orange Pate, Tucker's Gourmet Crackers, Cocolicious Coconut Yoghurt Alternative. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Fanta Orange Soda (Bottle), Corona Corona Extra. подробнее ...

3275 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса