Jothika- Журнал, 22 окт 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2013

91,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2013:

1936 ккал

Жир: 106,20г | Белк: 71,95г | Углев: 176,42г. Завтрак: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks. Обед: Romano's Macaroni Grill Panna Cotta, Toasted White Bread, Trader Joe's Fettucine Alfredo with Grilled Chicken. Ужин: Trader Joe's Fettucine Alfredo with Grilled Chicken. Перекус/Другое: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Ghirardelli Intense Dark Hazelnut Heaven. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 22 окт 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса