joao victor queiros- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя joao victor queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

164 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 85 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1168 ккал

Жир: 54,24г | Белк: 85,72г | Углев: 91,75г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Café. Обед: Sadia Filé de Peito, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterraba Cozida. Ужин: Carne de Porco, Tomates Vermelhos, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Cozido, Mexerica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Jandira Castanha do Pará. подробнее ...

5315 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joao victor queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joao victor queiros- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

joao victor queiros-Изменение Веса