joao victor queiros- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя joao victor queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 74 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

521 ккал

Жир: 24,48г | Белк: 32,33г | Углев: 50,09г. Завтрак: Café. Обед: Couve Manteiga Crua, Molho de Pimenta, Ovo Cozido, Subway Tomate. Ужин: Queijo Branco, Banana Marmelo. Перекус/Другое: Queijo Branco, Sementes Chia Secas, Mamão. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 30 минуты, Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 👏👏👏

21 янв 21 написано членом: Dane#

UAAAAU vi seu antes e DEPOIS, e o seu depois é de fucar de boquiaberta e claro. Tbm muito inspirada ..... No seu desempenho esta escrito "Perdendo 2,9kg por semana" o que você faz meu irmão? Faz Jejum? Ou ja fez ? O que faz? Me conta por favor kkk

22 янв 21 написано членом: jessicaduartejd

Incrível, parabéns garoto💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆

22 янв 21 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joao victor queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joao victor queiros- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

joao victor queiros-Изменение Веса