TXSnowman- Журнал, 22 окт 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

A Major Milestone . . . Down more than 100 lbs!

105,6 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2013:

813 ккал

Жир: 21,34г | Белк: 126,75г | Углев: 23,12г. Завтрак: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, GNC DHA 600. Обед: Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Fresh Express Organic Baby Spinach, HEB 100% Bacon Pieces. Ужин: Great Value Italian Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. подробнее ...

3513 ккал

Упражнение: Walking w/ 20 lb vest - Runtastic - 2 часа и 54 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 22 окт 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса