PShearing- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1126 ккал

Жир: 49,57г | Белк: 45,24г | Углев: 116,85г. Завтрак: Nectarines. Обед: Kiwi Fruit, Vegemite, Crumpet, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Duck & Orange Pate, Gourmet Crackers, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Coconut Yoghurt Alternative, Tucker's Gourmet Crackers, Maggie Beer Duck & Orange Pate, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Учеба - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса