Jothika- Журнал, 21 окт 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2013

91,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2013:

1815 ккал

Жир: 64,73г | Белк: 64,86г | Углев: 263,31г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Обед: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Ужин: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Apples, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. Перекус/Другое: Caribou Coffee Lite Hot Chocolate (small, skim milk, dark chocolate, no whip cream). подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 21 окт 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса