PShearing- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1383 ккал

Жир: 69,74г | Белк: 49,22г | Углев: 149,41г. Завтрак: Peanut Butter, Crumpet, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Yeast Extract Spread. Обед: Fuze Slenderize - Tropical Punch (Bottle), Safcol Tuna in Canola Oil, Pineapple. Ужин: Fuze Slenderize - Tropical Punch (Bottle), Mashed Potato, Potato Pie. Перекус/Другое: Heavenly Beef Jerky Peri-Peri. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса