christinereg- Журнал, 19 янв 21

heute hab ich endlich geschafft meinen Spaziergang zu machen trotz Rückenschmerzen.
es muss sein, damit sich die Kilos nicht noch mehr ausbreiten.

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1345 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 41,00г | Углев: 167,86г.   Завтрак: Olivenöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Lachsschinken, Rama Rama, Semmel. Обед: Grießnockerl, Tomaten, Heidelbeeren, Rote Beete Salat, Bohnensalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Wiener Schnitzel. Ужин: Banane. Перекус/Другое: Orangen, Krüger Schoko Cappuccino, Krapfen. подробнее ...