lastisbest- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1598 ккал

Жир: 89,42г | Белк: 114,49г | Углев: 89,72г. Завтрак: Corn Chex, 2% Fat Milk, Fried Egg. Обед: Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Oranges, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Чтение - 5 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса