irenwww- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя irenwww | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1123 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 102,73г | Углев: 89,96г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Сахар, Яйцо, Галичина Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяные Хлопья, Хлеб Черный, Яйцо, Куриное Филе. Обед: Мягкие Батончики Мюсли , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яйцо, Куриное Филе. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irenwww-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irenwww- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

irenwww-Изменение Веса