dijelubis- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя dijelubis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

47,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1263 ккал

Жир: 31,16г | Белк: 74,54г | Углев: 170,73г. Завтрак: Quaker Oat, Pepaya. Обед: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nissin Gekikara Ramen Hot Mushroom, Tempe Kukus, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Ужин: Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Cumi Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Gula (dengan Margarin), Tahu Isi. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dijelubis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dijelubis- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

dijelubis-Изменение Веса