Cindaian- Журнал, 18 окт 13

I've been pumping once or NONE per day lately but still eating the same. PLUS eating more junk food. I've got to REALLY buckle down & start eating better.
Also, I've been less active since the grand kids have not been staying with us the last 3 weeks.
ALSO, I did NOT watch what I ate while we were on vacation the last week of September. I'm sure THAT did NOT help my weight loss / maintenance efforts!!

65,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1356 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 46,47г | Углев: 204,20г.   Завтрак: Apples (Without Skin), Nature's Way Fenugreek Seed Capsules, Water, Egg. Обед: High Potency Magnesium 400mg, Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup, Water. Ужин: Water. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cup, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа и 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 минута, Стоять - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 1 минута, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...