jjguanlao- Журнал, 11 янв 11

Параметры Пользователя jjguanlao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2011

98,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2011:

1278 ккал

Жир: 25,70г | Белк: 78,94г | Углев: 202,96г. Завтрак: water, light soymilk, special k fruit and yogurt. Обед: water, tomato, lettuce, spicy black bean, sandwich thins. Ужин: water, fajita meat, quaker maple and brown sugar, silk soymilk light, special k fruit . Перекус/Другое: water, tomato, lettuce, black beanveggie burger morning star. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjguanlao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjguanlao- Журнал, 11 янв 11

Оставить свой Комментарий

jjguanlao-Изменение Веса