KFerd- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя KFerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1252 ккал

Жир: 86,11г | Белк: 62,26г | Углев: 47,87г. Завтрак: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat, Woolworths Smokey Cheese Slices, Atkins Hazelnut Crisp. Обед: Chicken Nuggets, Mixed Salad Greens, Pepsi Pepsi Max (Can). Ужин: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pepsi Pepsi Max (Can). Перекус/Другое: Nuttelex Pulse, Melrose 100% Almond Spread, Nice & Natural Protein Nut Bar, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Greek Style Feta, Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

all counts 🥳👌

14 янв 21 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KFerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KFerd- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

KFerd-Изменение Веса