christinereg- Журнал, 14 янв 21

mein Mittagessen war super lecker, Paprika
mit Gemüse Nudeln Drebrecziner und Chili,
Salat will ich natürlich auch.
jetzt sollte ich spazieren gehen, nur mein Rücken macht mich wahnsinnig, will mich einfach nur hinlegen und die Beine ausstrecken aber normal sollte ich doch gehen.
will doch Abnehmen.

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1395 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 50,70г | Углев: 178,52г.   Завтрак: Extra Natives Olivenöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Leberwurst Grob, Meine Metzgerei Edelsalami, Rama Rama, Bio Körnersemmeln. Обед: Walnüsse, Gemischter Salat, Knorr Paprika-Mais Nudeln mit Hähnchen. Ужин: Bananen. Перекус/Другое: Krüger Schoko Cappuccino, Panettone. подробнее ...