roswell1969- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя roswell1969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

98,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

2786 ккал

Жир: 126,80г | Белк: 133,85г | Углев: 274,35г. Завтрак: Milbona Deichkieker Käse, Aldi Emmentaler, REWE Avocado, Harry Dinkel Sandwich, Dulano Leberwurst, Grob . Обед: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Edeka Deutsches Corned Beef , Wasa Vollkorn. Ужин: Wagner Steinofen Pizza Salami . Перекус/Другое: Dr. Oetker Marzipankuchen. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen mein liebe, gutes Ergebnis 👍Wünsche dir einen schönen Wochenende ☕👌❤️🤷‍♀️

16 янв 21 написано членом: gel196508

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir, du bist wirklich diszipliniert dabei es geht ja wirklich ,bis auf ganz kleine Ausnahmen ,nur bergab. Herzlichen Glückwunsch dazu

04 фев 21 написано членом: Ralle 72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roswell1969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roswell1969- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

roswell1969-Изменение Веса