tookui- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя tookui | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1213 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 89,20г | Углев: 88,79г. Завтрак: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Тильзит, Яйцо (Целое), Global Village Оливковое Масло для Жарки, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Обед: Перекресток Грейпфрут Красный, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Ужин: ВкусВилл Свекла Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tookui-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tookui- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

tookui-Изменение Веса