Sara Diniz- Журнал, 15 окт 13

Параметры Пользователя Sara Diniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2013

60 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2013:

1532 ккал

Жир: 70,28г | Белк: 73,41г | Углев: 159,68г. Завтрак: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Peras Asiáticas, Quaker Aveia em Flocos, Jussara Leite Baixa Lactose, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Nestlé Barra de Cereais. Обед: Mangas, Alface Rúcula, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Champignon, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Azeitonas Verdes, Damascos, Queijo Brie, Costa Sul Kani Kama. Ужин: Sadia Linguiça Fininha, Nestlé Creme de Leite, Macarrão. Перекус/Другое: Ameixas, Nutry Fruitbar Integral Maçã com Canela. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara Diniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara Diniz- Журнал, 15 окт 13

Оставить свой Комментарий

Sara Diniz-Изменение Веса