christinereg- Журнал, 12 янв 21

mein Rücken macht mir Probleme, deshalb musste ich heute zur Behandlung, aber nun bin ich zufrieden.
mit meinem Essens plan war ich heute wieder zufrieden, hoffe sehr das ich am Samstag wieder eine Abnahme habe.

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1529 ккал

Жир: 74,44г | Белк: 57,55г | Углев: 157,53г.   Завтрак: Extra Natives Olivenöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Edel Salami , Edeka Serrano Schinken, Rama Rama, Butter, Aldi Roggensemmel, Semmel. Обед: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bio Emmentaler, K-Classic Limburger, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Butter, Aldi Roggensemmel, Tomatensalat. Ужин: Bananen. Перекус/Другое: Butter, Roggenbrot, K-Classic Apfelstrudel. подробнее ...