Mikasilva@- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Mikasilva@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

2475 ккал

Жир: 99,98г | Белк: 230,99г | Углев: 159,97г. Завтрак: Cheesecake Factory Lemon Raspberry Cream Cheesecake (10"), Muscle Milk Genuine Vanilla Creme (14 oz). Обед: Grilled Chicken, Cheddar Cheese , Bacon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. Ужин: Clams Casino, Lobster, Gourmet Chocolate Amargo, Shrimp, Beef Steak, Alaska King Crab , MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Creamy Vanilla. Перекус/Другое: Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Nature's Promise Mango Slices. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

There ya go❣️ Consistency with your diet and workout pays off❣️

12 янв 21 написано членом: moopie321

@moopie, it’s really exciting!! I’ll try to keep that going ❤️

12 янв 21 написано членом: Mikasilva@

Nice! You got this!

12 янв 21 написано членом: kattay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikasilva@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikasilva@- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Mikasilva@-Изменение Веса