TofuPhobic- Журнал, 10 янв 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Exercise: Cybex 38 mins L2-3
dumbbell BP 25# 20 x 3
dumbbell chest flies 15# 20 x 3

127,2 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 45,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2011:

1562 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 134,58г | Углев: 161,16г. Завтрак: Organic Apple Slices. Обед: juicy fruit salad, lemon cilantro seafood salad, turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: salmon, shrimp, ken's light caesar dressing. Перекус/Другое: BABY CARROTS GRIMWAY FARMS. подробнее ...

4262 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Тренажер (Медленный) - 38 минуты, Отдыхать - 5 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 10 янв 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса