Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2011
|
114,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 24,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 33,85г | Белк: 83,98г | Углев: 157,83г.
Завтрак: go lean crunch, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. Обед: Beef Mushroom Soup (Canned, Condensed), honey mustard, onion, lettuce, turkey, tomato, wheat bread. Ужин: barilla whole grain penne, olive oil, tomatoes, onion, garlic, chicken broth, salt, basil, red pepper, Black Pepper, parsley, oregano, shrimp. Перекус/Другое: Premium Original Saltine Crackers. подробнее ...
|
|
3541 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
