Jules0077- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Jules0077 | < Предыдущая Запись |Следующий >

SC 101 cm, bb 95 cm, wst 75cm, bst 94 cm.

57,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1057 ккал

Жир: 31,31г | Белк: 58,67г | Углев: 134,22г. Завтрак: Green Tea, Coffee with Milk, Sugar, Jungle Oats, Clover Long Life Full Cream Milk. Обед: Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Cucumber, Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls , Enterprise Red Viennas. Ужин: White Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, weekday - deskwork and driving - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jules0077-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jules0077- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jules0077-Изменение Веса