PShearing- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

885 ккал

Жир: 19,06г | Белк: 21,90г | Углев: 158,90г. Обед: Coffee with Milk, Brownie, Oatmeal Cookie. Ужин: Apple & Blackcurrant Juice, Yoghurt Squishy Blueberry, Macaroni Cheese (Single Snack). Перекус/Другое: Coffee with Milk, Pear, Pepsi Max. подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Вождение - 50 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса