_jehasouza- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя _jehasouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Consegui eliminar aqueles kgs extras que tinha ganho por causa do réveillon. Em breve saindo da casa dos 80 \o/

81 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1071 ккал

Жир: 41,43г | Белк: 60,58г | Углев: 134,45г. Завтрак: Esfiha. Обед: Suco de Limão, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Suco de Limão, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Drumet, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Crystal Água com Gás, Danone Iogurte Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns pela conquista@ Eu tô feliz de ter entrado por enquanto, estou louca para chegar nesse ponto 👏👏👏👏 Siga firme sempre!

10 янв 21 написано членом: Katarine_Escorcio

Obrigada, @Katarina!! Eu sei que ainda tenho um caminho longo a percorrer, mas os resultados, mesmo que pequenos tem me motivado muito!! Vamos conseguir eliminar esses kgs extras! 🤩

10 янв 21 написано членом: _jehasouza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_jehasouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_jehasouza- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

_jehasouza-Изменение Веса