joe17402- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

저녁먹으면 그렇지 뭐

60,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

2074 ккал

Жир: 112,74г | Белк: 70,18г | Углев: 123,30г. Завтрак: 키토랩 방탄커피. Обед: 마라샹궈 마라샹궈, 마라탕, 꿔바로우. Ужин: 생맥주, 레드 식사용 와인, 얇은 크러스트 치즈 피자, 올리브기름, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 퍼시픽 마일드 체다 치즈, GS 쌍쌍맛살, 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 양파, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 동그랑땡, 매생이국. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: 플랭크 - 16 минуты, Google Fit - 23 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса