TofuPhobic- Журнал, 09 янв 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

cybex 38 minutes L2-3
dumbbell curls 25# 15-10-10

126,3 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 44,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2011:

1981 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 148,25г | Углев: 205,05г. Завтрак: Organic Apple Slices, nonfat cottage cheese. Обед: kirkland turkey patties, aunt hatties restaurant hamburger bun. Ужин: grilled vegetables, white rice, wonton soup, michelob ultra. подробнее ...

3805 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 38 минуты, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 09 янв 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса