Decharisma- Журнал, 11 окт 13

Параметры Пользователя Decharisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2013

122,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2013:

1542 ккал

Жир: 64,25г | Белк: 70,52г | Углев: 166,18г. Завтрак: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Ja! Bauernbrot, Friki Geflügel Lyoner. Обед: Butter, Ja! Bauernbrot. Ужин: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Couscous (Gekocht). Перекус/Другое: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. подробнее ...

3957 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Decharisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Decharisma- Журнал, 11 окт 13

Оставить свой Комментарий

Decharisma-Изменение Веса