Jothika- Журнал, 11 окт 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2013

91,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2013:

1834 ккал

Жир: 69,34г | Белк: 122,33г | Углев: 200,64г. Завтрак: Ghirardelli Intense Dark Hazelnut Heaven, Blackberries , Almonds , Pineapple , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries . Обед: Honey Mustard Dressing, Sour Cream, Champps Chicken Fingers, Champps Waffle Fries. Ужин: Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Перекус/Другое: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 11 окт 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса