PShearing- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

3033 ккал

Жир: 105,16г | Белк: 100,19г | Углев: 334,84г. Обед: Brown Bread, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Hard-Boiled Egg. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Primo Cabanossi, Pepperoni, Solo Lemon Drink, Crown Lager, Corona Corona Extra, Coca-Cola Coke Zero. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Учеба - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса