windrider- Журнал, 09 янв 11

Параметры Пользователя windrider | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2011

70,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2011:

1621 ккал

Жир: 43,93г | Белк: 156,57г | Углев: 144,03г. Завтрак: Grits. Обед: Diet Dr. Pepper, Ground Beef, Chili Con Carne with Beans. Ужин: Cocktail Sauce, Shrimp, Colby Jack Cheese Sticks. Перекус/Другое: Sugar Free Raspberry Gelatin, Sugar Free Orange Jello, Clementines, Lipton Brisk Green with Peach Tea (16 oz), Clover Honey. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

windrider-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

windrider- Журнал, 09 янв 11

Оставить свой Комментарий

windrider-Изменение Веса