PShearing- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

674 ккал

Жир: 19,21г | Белк: 23,74г | Углев: 81,95г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Hard-Boiled Egg. Ужин: Cooked Carrots, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Fried Rice. Перекус/Другое: James Squire One Fifty Lashes, Cola Soft Drink, Coffee with Milk. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Учеба - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса